Elixir de la Energía

1 cucharada de polen de abeja 2 tazas de almendras o leche de cáñamo bayas del acai 1 cucharadita de semillas de chía 1/2 taza de miel cruda congeladas al gusto

Beneficios:

Rebosante de proteínas y vitaminas del grupo B, el polen de abeja es uno de los mejores alimentos para consumir si usted requiere más energía durante el día. Las semillas de chía son otra excelente fuente de proteínas y son conocidos por mejorar la resistencia física. Indígena de la Amazonía, la baya del acai es una fruta para aumentar la energía, lo que también ayuda con la pérdida de peso, la salud cardiovascular y la prevención del cáncer.

Estimulante inmunológico

1/4 cucharadita de polvo de la baya del camu camu sin azúcar 2 tazas de extracto de 1/2 taza de bayas aronia extracto de Stevia congelada kéfir 1 oz saúco al gusto

Beneficios:

Una de las fuentes más biodisponibles y concentrados de vitamina C en el mundo, la baya del camu camu le dará al sistema inmune un alza importante en ningún momento plana. Del mismo modo, las cepas probióticas - como las que se encuentran en el kéfir - también mejorar la inmunidad, ayudando con ello a la defensa contra los resfriados, la gripe y otras enfermedades. Antibacteriano y antiviral, bayas aronia contiene potentes compuestos que fortalecen el cuerpo contra las enfermedades infecciosas. No sólo eso, la baya es un peleador natural del cáncer y ayuda a prevenir el cáncer de la vejiga, mama, colon, pulmón, ovarios y la piel. Una fruta de color púrpura brillante, saúco estimula el sistema inmunológico y se considera un remedio tradicional a base de plantas para reducir la duración de la gripe.

Una palabra de precaución con respecto a la baya del saúco: No exceda una onza por día o utilizar la baya durante más de cinco días consecutivos. Los que están embarazadas o que tienen un trastorno autoinmune no debe consumir la baya del saúco.