Purificación intestinal y limpieza del hígado

      En la actualidad las afecciones del hígado y como consecuencia del intestino delgado son muy comunes en nuestra sociedad, se producen por:

1. factores indirectos: alimentos que no ayudan al hígado o que favorecen que su funcionamiento no sea el correcto como el chocolate, el café o la naranja, los fritos y los anti inflamatorios
2. Factores directos:  estrés, crispación y enfados que afectan al hígado = ansiedad, preocupación y como acompañamiento la mala alimentación, "consumo de tabaco" y falta de sueño o mal y poco descanso

     Luego a esto hay que sumarle las intolerancias o los alimentos negativos para el intestino delgado, como consecuencia se producirán lumbalgias, lumbagos...

Una receta para aliviar y depurar es:

       Licuar durante 9 días unas patatas (200ml. aprox.) en ayunas, como no es agradable puedes ponerle un poco de zumo de limon y tomarlo de 2-3 tragos. Esperar media-una hora y desayunar correctamente: sin lacteos,

       Y durante un mes puedes tomar infusiones (desayuno, comida y cena (De 10-45 días dependiendo de el tiempo que lleve la lesión) de:

• orégano
• tomillo
• diente de león

      En las mismas proporciones

      La dieta que hay que hacer en este periodo, sin pasar hambre, comiendo abundante es:

       Hay que eliminar:

      Dulces industriales (azucar, repostería... o dulces manofacturados). no los azucares de la fruta

       

      Harinas de trigo, refinadas como pan o pasta intenta buscar otras harina

   

      Bebidas como la cerveza, o refrescos...

  

       Todas las proteínas animales : carnes, huevos, lácteos, embutidos, pescado

       Y potenciamos en las cantidades que necesitemos: 

       verduras y hortalizas

   

       Frutas y frutos secos, exceto los que sientan mal a los diabeticos por el azucar

       Arroz en abundancia

       Patata cocida sin abusar de ellas

       Si ves que no toleras bien la ingesta de la patata licuada porque te produce pesadez... deja de consumirla porque no está haciendo el efecto buscado de desinflamar el intestino